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如何清洁我们的舌苔?

2017-08-09

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导读:简单清理一遍后,牙刷挤上牙膏,轻轻涂刷舌面。记住一定轻轻涂刷,切忌用硬板或锐利东西使劲刮除舌苔。

  平日生活中,应该怎么清理舌苔?昨日,张玉莲给出了几招,你在家不妨试试。若舌苔过于厚重或颜色异常,建议前往医院检查。

  准备好软毛牙刷、牙膏、漱口水/盐水、热毛巾等。

  简单清理一遍后,牙刷挤上牙膏,轻轻涂刷舌面。记住一定轻轻涂刷,切忌用硬板或锐利东西使劲刮除舌苔。

  反复轻刷几次后,用漱口水/盐水或者热水冲洗干净。

  用热毛巾敷嘴5分钟。

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